Prekomjeran unos šećera može imati negativan utjecaj na tijelo, uključujući povećanje tjelesne težine, promjene raspoloženja i povećan rizik od kroničnih bolesti. Visok unos rafiniranog šećera uzrokuje nagle skokove i padove glukoze u krvi, što dovodi do umora i smanjene koncentracije. Smanjenje šećera pozitivno utječe na energiju, mentalnu jasnoću i ukupno
Continue readingKako previše šećera utječe na tijelo i motivira promjenu
